16 juillet 2009
...:: A méditer au calme avec modération - Conscience de soi, Névroses.. ::...
La vie spirituelle commence à partir du moment où nous découvrons que toute la réalité de nos actes réside dans les pensées qui les produisent.
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La recrudescence des psychoses et des névroses n'a peut-être pas d'autre origine que le refus de mettre les morts à leur place. (Extrait de Anthropologie de la mort)
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Les chambres intérieures de l'âme sont comme la chambre noire du photographe. On ne peut y séjourner longtemps, sinon cela devient la cellule du névrosé.
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Toutes les histoires d'amour sont des projections. A travers l'autre on est amoureux d'une partie de soi qu'on n'a pas exploitée, la partie perdue de soi-même.
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L'instinct n'est que la mémoire de l'espèce transmise de génération en génération.
Bonne soirée
Angélique
25 mai 2009
Un peu de philosophie........réflexion.....
« Si tu écoutes tel ou tel jugement, comme la voix de ta conscience, en sorte que tu considères quelque chose comme juste, c'est peut-être parce que tu n'as jamais réfléchi sur toi-même et que tu as accepté aveuglément ce qui, depuis ton enfance, t'a été désigné comme juste. »
Nietzsche
19 mars 2008
Psychothérapie : Attention au charlatanisme!
L'exercice de la profession de psychologue est protégé en France. Il est régi par un code de déontologie adopté le 25 mars 1996 par les principales organisations professionnelles. Son objectif est de protéger le public et les psychologues contre les mauvais usages de la psychologie et l'abus des méthodes qui se réclament de cette discipline sans pourtant y appartenir.
Il me semble important de rappeler que vous seul choisissez et décidez ce que vous allez faire de votre vie/avenir. Un psy vous aidera à vous connaitre et à trouver cette liberté, attention au danger d'un psy "dirigiste", des soit-disantes "sciences" (parce que ce ne sont pas des sciences) appelées numérologie, voyance....peu importe le nom qu'on leur donne. Des personnes proposeront leur aide et profiteront de votre fragilité, vous diront ce que vous avez envie d'entendre mais................la pratique est dangereuse et surtout pas du tout reconnue. Un psy formé et diplômé n'utilise pas ces "méthodes. Alors? Qui consulter ?
En plus de l'aide et du support que peuvent nous apporter nos amis, nos parents ou un groupe d'entraide, il peut être vraiment utile de consulter un professionnel. Alors, qui consulter ? Un psychologue, un psychiatre, un psychanalyste, un psychothérapeute. Même si leurs tâches se ressemblent sur plusieurs points, ces professionnels de la santé diffèrent les uns des autres tant par leur formation que par leurs moyens d'intervention.
LE PSYCHOLOGUE possède une formation universitaire spécialisée en psychologie (DESS de psychologie clinique, Master II de psychopathologie et psychologie clinique, la législation élèvera ce statut au Doctorat pour la pratique de la psychothérapie ). Cette formation est centrée sur la compréhension du comportement humain et, pour les psychologues cliniciens, qui ont suivi des stages supervisés au cours de leurs études sur la capacité à être attentifs aux difficultés d'autrui. Le psychologue connaît les techniques d'entretien. Le psychologue peut recourir aux tests psychologiques pour évaluer les capacités intellectuelles, les aptitudes ou différents aspects de la personnalité de son patient.
Le titre de psychologue est protégé, ce qui veut dire que tous les psychologues doivent avoir une licence et une maîtrise en psychologie, ainsi qu'un D.E.S.S. ou un D.E.A. avec un stage professionnel, toujours dans la filière psychologie.
LE PSYCHIATRE est un médecin spécialiste comme le cardiologue ou le chirurgien. De par sa formation, il est spécialisé dans le traitement des troubles mentaux graves nécessitant, la plupart du temps, la prescription de médicaments. Parce qu'il est médecin, le psychiatre peut prescrire des médicaments. Il utilise aussi des techniques d'entretien et la psychothérapie pour traiter ses patients. En France, l'exercice de la psychiatrie est protégé, ce qui veut dire que tous les psychiatres doivent être des médecins spécialistes membres de l'Ordre des médecins.
LE PSYCHANALYSTE utilise une des approches en psychothérapie, la psychanalyse, inventée par Sigmund Freud. Il s'agit presque toujours d'un psychiatre ou d'un psychologue qui a suivi une formation spécialisée en psychanalyse. Ni le titre ni l'exercice de la psychanalyse ne sont contrôlés en France. Il est donc utile de vous assurer de la formation initiale du psychanalyste.
On peut définir le PSYCHOTHÉRAPEUTE comme étant celui ou celle qui offre des services de psychothérapie. Ce titre n'est pas contrôlé en France; il n'existe pas de réglementation précise quant à l'exercice de la psychothérapie, et aucun programme universitaire ne mène à un diplôme de Psychothérapeute. Le titre de psychothérapeute peut alors être utilisé par des psychologues et des psychiatres qui offrent des services de psychothérapie, mais aussi par toute autre personne, qu'elle possède une formation adéquate ou non.
L'intérêt grandissant pour la psychologie a fait naître de multiples formes de <<psychothérapie >>, de services en faveur de l'épanouissement personnel et de méthodes sérieuses ou farfelues. Devant cet état de fait, la prudence est de mise. Il est recommandé de s'assurer que la personne à laquelle on va s'adresser est un professionnel qui a reçu une formation adéquate et s'est engagé à respecter des règles d'éthique définies par le code de déontologie de sa profession.
Ainsi serez-vous plus sûrs que votre confiance et vos efforts auront le bénéfice que vous en attendez, et vos droits seront protèges en cas de litige.
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12 février 2008
Mon superviseur
Quoi de neuf?
Mardi, jour de briefing/débriefing avec mon charmant superviseur. Dans les bonnes nouvelles, j'ai l'accord du proviseur du collège dans lequel je travaille pour utiliser un mur de ma salle pour laisser libre cours à l'esprit imaginatif de ados de mon groupe qui ne se séparent plus de leurs bombes de peinture. Ah oui, mais là, il va y avoir une limite : le mur et rien d'autre. Positif aussi, mon superviseur accepte de recevoir les parents (j'observe, je prends des notes). Gérer le contre-transfert, ça ne s'apprend pas du jour au lendemain et recevoir une maman en larmes me répondre devant les actes violents de son gamin à l'école que, à la maison, le gamin en question frappe aussi sa mère..........bah, dans un moment d'égarement totalement anti-professionnel, je pourrais la secouer comme un prunier : quand même à 12 ans, on ne peut pas laisser ce type de violence être une fatalité.
Les parents ont parfois aussi besoin d'aide, ils sont démunis et abandonnent face à ce qu'ils n'arrivent plus à maitriser. Je ne suis pas repartie sans un petit sujet de réflexion (au cas où j'aurais trop de temps libre lol) :
"Que les états limites soient un système cohérent et relativement stable, ou bien qu’il s’agisse d’états intermédiaires dans un parcours de maturation, ou encore charnières entre deux grands registres de structure et menant de l’une à l’autre, quelle pertinence ? Quelle(s) prise(s) en charge thérapeutique(s) ?"
Demain matin : mise en pratique!
A coté de la pratique professionnelle, j'ai aussi toutes la psychopathologie à revoir de la dépression aux démences en passant par les psychoses.
Comme je le disais en passant à Norzem, fatigue lol. Vivement le retour de la chaleur, bosser dehors au soleil, bah c'est plus agréable, ça fixe la vitamine D..........parce qu'en ce moment, les réveils chez Miss Clochette, c'est ça :
http://www.dailymotion.com/video/x38wqq_chat-reveille_fun
Bisous
Clo
23 janvier 2008
A ceux et celles qui me connaissent
Hello!!!
Comme vous le savez peut-être, ou peut être pas 
, j'ai demandé à ce que mon prénom d'usage (celui que vous employez) soit "légalisé" afin qu'il figure sur mes papiers d'identité officiels. Ben oui, j'ai un prénom de naissance que je n'utilise plus pour les raisons évoquées sur l'attestation établie par ma psy.
Bon, le juge et le procureur me demandent d'apporter des éléments qui "prouvent" que j'utilise mon nom d'usage. Ca n'a pas été très compliqué : j'ai donné mes diverses factures. Mon prénom de naissance ne figure sur aucun papier sauf ceux qui nécessitaient la présentation d'une pièce d'identité.
Ces magistrats me demandent de même des attestations de personnes me connaissant sous mon prénom d'usage.
Si vous souhaitez m'aider, vous pouvez établir une attestation : expliquer en quelques lignes que vous me connaissez sous ce prénom et si vous ne connaissez pas l'autre, ben vous le notez simplement.
09/02/2008 : Un grand merci à tous ceux qui m'ont apportés leur aide
18 juin 2007
Du manque d'estime de soi au désastre
Bon, le projet de "prévention de la violence en milieu scolaire" de la rentrée 2007 tombe à l'eau (enfin, ne se fera pas dans le collège prévu). Voulez-vous savoir pourquoi? Tout simplement parce que je ne veux pas me planquer dans le bureau du principal en dehors des heures d'ouverture. Je ne sais pas comment on peut appeler ça :
1/Sa femme est jalouse : oui, et alors? Je ne vais pas devenir sa rivale! Et bien on ne peut pas se parler au grand jour, c'est trop compliqué selon lui : ne devait pas avoir que des objectifs de boulot!
2/ L'amitié entre homme et femme n'existe pas, selon lui. Il l'a pourtant cherché, enfin j'ai été bloosée je crois.
3/ Incapable de me parler, j'ai appris tout ça par sms (j'ai ce truc en horreur, ça ne va pas aller en s'arrangeant)
4/ Et ose me dire qu'il va me recontacter????????
Objet : (pas de sujet)
>
> Hello je suis sur msn
> Sylvain
Voilà ma réponse :
Voilà!! Tu vois, c'est toi qui est venu me chercher et non le contraire. Jeudi tu m'as proposé de venir. Tu savais que j'avais un RDV vendredi mais tu as envoyé plusieurs sms pour me rappeler que tu étais tard au collège et que je pouvais venir........ Ca ne te pose pas de problème?
C'est aussi toi qui m'a fait venir sur msn, toi qui a employé le "tu". Je sortais d'un RDV de merde et tu as abusé de la situation pour que je me dévoile..... C'est toi qui a parlé d'amitié. Mais tu dois avoir pour habitude de tomber sur des nunuches qui se laissent apprivoiser par des relations virtuelles? Je ne suis pas de celles-là!
La réalité, c'est que tu es mal dans ta peau, très mal vis à vis de ta situation personnelle. Je doute de l'harmonie de ton couple parce qu'on ne recherche pas des relations virtuelles quand on est à l'aise dans sa tête. Tu en as du boulot coté thérapeutique tu peux me croire! Tu emploies la stratégie des personnalités en grand manque affectif. Et tu oses dire que tu es "cucu" parce que trop gentil? Non mais ça t'arrive de te regarder dans un miroir? Tu n'as rien du tout de gentil. Tu es d'une maladresse pitoyable qui fait atrocement mal.
Tu n'as pas même été capable de me parler en me regardant droit dans les yeux.
Mon mari me propose de te rencontrer en sa présence. Tu fiches en l'air une partie de ma thèse puisqu'elle devait se faire au sein du collège au travers du projet en cours. Tu en as fait des dégâts en deux jours!!!!! Gentil? Oh non, pas du tout! Idiot, faible estime de soi, incapable de faire ce que les élèves ont dans le tronc commun (autonomie) et ose dire que nous vivons dans un monde de l'oralité alors que tu es incapable de dire deux mots cohérents et que tu te caches sous des textos et des fenêtres msn.
Oh oui, tu as quelques excuses à faire. Que mon mari soit là ou pas, je gère. Mais le seul contact que tu peux avoir avec moi est un face à face.
Moralité les filles, il faut savoir prendre du recul face à certaines situations, à certaines paroles........ Moi, je me mets au boulot, je dois trouver un collège pour la rentrée. Ce qui est dommage dans tout ça, c'est que les enfants perdent une aide potentielle à cause de la connerie d'un adulte. Si vous cherchez une association de prévention, une psychologue, contactez moi.
29 octobre 2006
Où se cache le véritable "Moi'
Paulo COELHO
"Veronika décide de mourir"
Une jeune fille, jolie, des amis, un travail. Pourtant, elle décide de mettre fin à ses jours.
Sa tentative ne la dépose pas au royaume des morts. Elle se réveille à Villete : l'Hôpital Psychiatrique.
Que sait-on de cet endroit lorsqu'on n'y est jamais allé? Qui peut dire ce qu'est l'hôpital des "fous"? N'a-t-on pas cette folie qui se cache en chacun de nous?
Veronika se découvre peu à peu dans cet univers où elle peut se laisser aller au delà de la normalité.
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Laisse-t-on éclore notre véritable "Moi"? Question à laquelle il est difficile de répondre dans nos sociétés. On nous impose une "normalité". Oseriez-vous chanter à tue tête dans une rue de Paris juste pour vous faire plaisir et sans craindre les regards interrogateurs? Je crois qu'on a tous un jour besoin de se poser pour découvrir la personne qui se cache en nous, ce petit coté "fou" qui n'est autre que le bien-être, la liberté.
COELHO nous offre ce livre comme un guide à la réflexion, au travers de celle de Veronika.
© Clochette (2006)
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14 juillet 2006
Conseils anti-stress
Qu’est ce que le stress? C’est un ensemble de perturbations biologiques et psychiques provoquées par une agression quelconque sur un organisme. Le stress est une réaction utile quand elle aide le corps à se défendre contre une agression réelle. Il est déclenché par le cerveau qui stimule la sécrétion de corticoïdes et d’adrénaline par les surrénales. Il s’ensuit une activation générale non spécifique, physique et psychique, favorable à la défense de l’organisme. Mais un stress intense ou prolongé est source de divers troubles tels que l’anxiété, la fatigue....... Une araignée venimeuse traverse votre salon, la machine physique se met en marche pour activer une réaction rapide : il y a danger>>réaction contre ce danger.
Hors, le stress s’installe de nos jours pour des situations qui n’ont pas besoin de réaction de défense de cet ordre. Le stress et l’angoisse sont devenus fréquents dans notre société au point que plus personne n’y fait attention, c’est normal, voir même « à la mode ».
Pourtant, le stress est dangereux pour notre santé, alors? Comment vivre loin du stress?
Il faut savoir que le stress peut être une réaction à une agression ancienne. Pour vaincre son angoisse, il faut en rechercher l’origine. Depuis quand ressentez-vous ces moments de stress, cette angoisse qui semble devenir peu à peu le fil conducteur de votre vie? Le stress n’est pas une fatalité. Prenez conscience du fait qu’il s’installe dans des situations inadaptée : vous n’avez pas terminé votre repassage? Vous n’avez pas fait ce que vous aviez prévu? Et alors?????
Le psychisme a enregistré à un certain moment une agression contre laquelle il continue de se défendre. Commencez par reprogrammer votre corps avec ces quelques conseils. Ils peuvent sembler aussi stupides qu’inutiles à la première lecture mais vous verrez que votre psychisme enregistre peu à peu ces termes, tout comme un enfant apprend à lire. Vous vous sentirez mieux de jour en jour. Conseils anti-stress (à lire au calme chaque matin) * Ne pas dépasser ses possibilités, ne pas faire plus qu’on ne peut * Se fixer un but et l’atteindre * Ajuster les espoirs à un niveau réaliste * Introduire des blancs dans le planning, faire des pauses * Cultiver l’amour, aimer ce que l’on fait, se faire plaisir. * Respecter un certain équilibre entre altruisme et égoïsme * Savoir se soustraire à l’entourage * Dire ce que l’on pense et régler immédiatement les problèmes. * Réaliser que l’on ne peut rien changer au passé * Vivre l’instant présent * Cultiver L’intuition * Imaginer l’avenir de façon positive * Rire le plus possible Alors maintenant, affichez ces conseils dans un endroit visible et appliquez les chaque jour. Vous verrez peu à peu votre stress s’estomper. Si vous avez des questions : n’hésitez pas.
Le stress